LU JONG, I MOVIMENTI DI GUARIGIONE DELLO YOGA TIBETANO

Sabato, 12. Marzo 2016, 14:30
a Domenica, 13. Marzo 2016

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Contatto : 02-72023205 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

LU JONG: Conferenza esperienziale e presentazione del corso

di Maria Cristina Galigani

Attraverso una serie di semplici esercizi eseguiti respirando ritmicamnete, il Lu Jong combina forma e movimento, alternando pressioni e rilassamento in specifiche aree e punti del corpo.
A livello energetico il massaggio interno che viene prodotto ha la funzione di attivare i Chakra corrispondenti all'area trattata, sciogliere i nodi nei canali e permettere all'energia di fluire in modo piú equilibrato.
A livello fisico nutre e rafforza la colonna vertebrale, considerata la fonte energetica del nostro corpo e collegata ad organi e parti differenti del nostro corpo potenziandone la funzionalitá. Risulta inoltre utile nelle disfunzioni connesse a problemi muscolari e scheletrici, a disturbi digestivi, a ritenzione dei liquidi e cosí via...
A livello mentale la particolare combinazione di forma, movimento e respirazione ha la capacitá di calmare la mente e di portare l'attenzione all'interno, in modo da far cessare l'ininterrotto e distraente flusso dei pensieri e generare una naturale calma meditativa, utile a mantenere in equilibrio la sfera emozionale ed energetica, in modo da sperimentare maggiore chiarezza, presenza, consapevolezza e gioia nel nostro vivere quotidiano e nelle nostre relazioni. Per questo il Lu Jong é considerato anche una meditazione in movimento.

Ingresso libero

IL CORSO - Sabato 12 e domenica 13 Marzo 2016
LU JONG - Yoga Tibetano secondo la trasmissione di Tulku Lobsang

di Maria Cristina Galigani

Lu significa “corpo” e Jong “trasformazione”. Questo antico sistema di pratica trae le sue origini dalla Tradizione Buddhista Tantrayana e dalla Tradizione Spirituale Bön ed é legato alla Medicina Tradizionale Tibetana. Tutti i principali lignaggi o scuole del Buddhismo Tibetano fanno riferimento alle pratiche del Lu Jong, anche se la maggior parte degli esercizi provengono dagli insegnamenti di Naropa e dello Dzogchen Bön.

Il Lu Jong si basa su una serie di movimenti, esercizi di respirazione ritmica e metodi di concentrazione, il cui scopo principale é quello di aprire e liberare dolcemente i canali all'interno dei quali scorre la nostra energia vitale, sciogliere i blocchi e permettere alle energie di fluire nuovamente, favorendo il benessere psicofisico e attivando al contempo i naturali processi di autoguarigione.

Tulku Lobsang Rinpoche é il prezioso Maestro buddhista che, con le sue naturali e compassionevoli doti di insegnamento, ha trasmesso e divulgato la pratica del Lu Jong, adattando i movimenti in modo da renderli possibili ed efficaci anche a noi occidentali.

Come funziona il Lu Jong?
Attraverso una serie di semplici esercizi eseguiti respirando ritmicamnete, il Lu Jong combina forma e movimento, alternando pressioni e rilassamento in specifiche aree e punti del corpo.
A livello energetico il massaggio interno che viene prodotto ha la funzione di attivare i Chakra corrispondenti all'area trattata, sciogliere i nodi nei canali e permettere all'energia di fluire in modo piú equilibrato.
A livello fisico nutre e rafforza la colonna vertebrale, considerata la fonte energetica del nostro corpo e collegata ad organi e parti differenti del nostro corpo potenziandone la funzionalitá. Risulta inoltre utile nelle disfunzioni connesse a problemi muscolari e scheletrici, a disturbi digestivi, a ritenzione dei liquidi e cosí via...
A livello mentale la particolare combinazione di forma, movimento e respirazione ha la capacitá di calmare la mente e di portare l'attenzione all'interno, in modo da far cessare l'ininterrotto e distraente flusso dei pensieri e generare una naturale calma meditativa, utile a mantenere in equilibrio la sfera emozionale ed energetica, in modo da sperimentare maggiore chiarezza, presenza, consapevolezza e gioia nel nostro vivere quotidiano e nelle nostre relazioni. Per questo il Lu Jong é considerato anche una meditazione in movimento.

Essendo il Lu Jong una pratica del Buddhismo Tibetano e vista la stretta interconnessione tra la dimensione fisica, mentale ed energetica, offre la possibilitá di lavorare con la mente attraverso il prezioso strumento del corpo.

Benefici

Programma
Il seminario, prevalentemente esperienziale, fornisce una prima introduzione all'arte e alla pratica del Lu Jong come strumento di riequilibrio fisico, mentale ed energetico.
Gli argomenti trattati includono:
- Le origini del Lu Jong, i vari lignaggi e le connessioni spirituali
- Il Lu Jong nel contesto della Medicina Tradizionale Tibetana
- Il Lu Jong e il Sistema dei Chakra
- L'uso consapevole del Respiro
- I benefici del Lu Jong
- I Movimenti per i 5 Elementi
- Pratica, Meditazioni e Visualizzazioni

Informazioni pratiche

E' necessario un abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.
Orari: Sabato 14.30 – 18.30   Domenica 9.30 – 18.00
Partecipazione: 110 Euro comprensivi di dispensa con spiegazioni esercizi e foto

Lu Jong ritrattoMaria Cristina Galigani ha completato una prima formazione come Operatrice Shiatsu presso la Shiatsu-Ki di Firenze. Ha conseguito il Diploma come Counselor Transpersonale presso la Scuola Mindfulness Project di Pomaia e come Insegnante di Lu Jong presso il Nangten Menlang International in Germania. E' autorizzata alla trasmissione del Lu Jong dal proprio Maestro Tulku Lobsang. Allieva del Dr. Nida Chenagtsang ha completato il ciclo di studi quadriennale in Medicina Tradizionale Tibetana presso la I.A.T.T.M. praticandone il Massaggio Ku Nye, i Mantra e lo Yoga Ne Jang. Da anni si dedica allo studio degli Insegnamenti buddhisti, utilizzandone la meditazione, quale pratica di sviluppo delle potenzialitá e di trasformazione della mente.

Luogo 

I Sentieri del Vento
via Santa Marta 19
Milano
Lombardia
20123
Italia
02 7202 3205
http://www.isentieridelvento.com


Sala esposizioni e conferenze

Salone per lavori di gruppo

Salette per trattamenti individuali

 

   
 

Altre informazioni: Il corso pratico di LU JONG si terrà sabato 12 e domenica 13 marzo p.v.

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